Batido de manga com banana e sementes de chia

1

EQUIPAMENTO

  • Liquidificador

INGREDIENTES  

  • 2 Bananas
  • 1 Manga
  • 1 Iogurte líquido
  • Sumo de 1/2 Limão
  • 3 c. de sobremesa de Sementes de Chia
  • Gengibre use a seu gosto

MODO DE PREPARAÇÃO 

  • – Comece por colocar todos os ingredientes listados à sua disposição.
  • – Coloque o iogurte no copo do liquidificador.
  • – Acrescente as bananas cortadas às rodelas e o sumo de limão.
  • – Adicione a manga cortada aos cubos e o gengibre cortado em cubinhos.
  • – Depois, triture muito bem os ingredientes até ficar um preparado líquido e cremoso.
  • – Adicione as sementes de chia e, com uma colher, mexa para as integrar no batido.
  • – Coloque o preparado num jarro e leve ao frigorífico para refrescar.
  • – Está pronto.
  • – Bom proveito!

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Close
Receitas Deliciosas © Copyright 2020. All rights reserved.
Close